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2014年1月26日台南市東寧公園團訓花絮
參加團訓教練師兄師姊團訓後，愉悅的合影留念
兩掌推托法，在郭鵬飛講師的詳盡解說與示範中，大家的動作更確實到位
蛹動聚能法，讓所有師兄姊再一次體驗深層的腹部蠕動
蟾泳聚能法結合推磨聚能法與蛹動聚能法的動作，每一個動作都能牽動全身機能
擺手聚能法，擺手宛若鐘擺，夾臀提肛鬆放，力求柔性自然
推磨聚能法，一.推二.撥三.轉腕翻掌，前吸後呼，暢通血液循環並活化細胞
脊椎轉節法，重點有三:一.旋婉轉臂二.旋腰轉脊轉腹三.旋踝轉胯，是中樞神經修練，有促進循環和代謝的作用
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